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男同 性愛 糯玉米、甜玉米,哪个更好?|淀粉|生果|蔗糖|老玉米
发布日期:2024-10-07 20:45 点击次数:66
Q:养生君,我心爱吃煮玉米,但经常纠结吃糯玉米好男同 性愛,仍是甜玉米好。您能解答一下吗? 对于哪种玉米更好,不好一概而论。其实唯有是符合我方吃的,齐是最佳的。 一般来说,唯有肉体健康,吃哪种齐行。然则对于某些疾病患者,以及有零散需求者,要相当堤防所选的玉米是否合适。 文爱聊天糯玉米,又称黏玉米,淀粉含量和卵白质含量较高,扛饿,不错当主食或替代一部分主食。 另外,它的淀粉分子比平方玉米小,更容易被东说念主体消化招揽,尤其符合消化功能不好的东说念主吃。 不外,糯玉米升糖速率快男同 性愛,糖尿病患者应该少吃。 图源:壹图网 甜玉米,淀粉和卵白质含量低,不扛饿。 它富含多糖,且大部分是容易引起血糖升高的蔗糖、葡萄糖,因此糖尿病患者应尽量幸免。 除了你说的两种玉米,以下两种玉米我也趁便说说~ 老玉米,淀粉含量较高,扛饿,不错当主食或替代一部分主食。 相当是发硬的老玉米,不但糖含量比平方玉米低,并且粗纤维含量高,符合糖尿病患者和减肥东说念主士食用。 生果玉米,水分足,维生素C含量高,不错生吃,不外它的淀粉和卵白质含量很低,不扛饿。 健康全说概述家庭医师(jtys1983)男同 性愛 |